婚活の悩み

30歳すぎたのに結婚できない!夜も眠れない不安を解消する方法とは?【30代で結婚することのメリット】

更新日:

30歳結婚できない
30歳すぎて結婚もできていないなんて・・と思うと不安でたまらなくて・・・

周りの友人はほとんど結婚して子供がいるし、親からは30なのにまだ結婚してないのと言われるし。

もう人間的に何か問題ありなのでしょうか・・・

みさき(30代婚活中)
あき子
そんなこと全くありませんよ!

婚活に悩むと迷走して不安になってしまう気持ちよーくわかります。

30歳なら婚活市場ではまだまだ若い方ですよ。それに30歳を過ぎてから結婚するメリットもたくさんあるんです。

今日は婚活迷走中の不安への対処法と、30代になってから結婚するメリットについてご紹介しますね。

 

 

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30歳すぎたのに結婚できない・・!夜も眠れない不安を解消する方法

30歳結婚できない

 

30歳すぎたのに結婚できなくて夜も不安で眠れないんです・・・
みさき(30代婚活中)
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あき子
一生一人かもって不安になってしまう気持ちよくわかります。

でも、不安なままずっとふさぎこんでいても、もっと不安になっていくだけなので、少しでも不安を解消して前向きに進んでいきましょう。

不安を解消する3つの方法をご紹介しますね。

 

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自分を責めない→結婚できていないからといって人間的に問題があるわけではない

30歳結婚できない

 

婚活がうまくいかないからといって、自分を責めすぎるのはよくないです。

30歳をすぎて結婚できていないからといって、人間的に問題があるわけではありません。

 

  • 職場が女性ばかりで出会いの場が少なかっただけ
  • 仕事が忙しすぎて結婚について考える暇がなかっただけ
  • 今まで出会った男性に結婚願望がなかっただけ
  • 出会うタイミングが悪かっただけ

 

結婚というのは、出会いとタイミングで決まる要素が大きいです。

 

「今までご縁がある男性と出会えなかっただけ、この先に出会いがある!」

 

と考えてみましょう。

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あき子
自分を責めすぎてもいいことはありませんよ!

 

気にしすぎない→心配事や不安の92%は実際には起こらない

30歳結婚できない

 

不安や心配事は、自分の勝手な「妄想」からきている事が多いです。

 

あき子
「心配事の92%は実際には起こらない」って事実知ってますか?
なんですか、それ!初めて聞きました!
みさき(30代婚活中)

 

心配事の92%は実際には起こらない

ーアール・ナイチンゲール

 

アメリカの自己啓発のパイオニアと呼ばれるアール・ナイチンゲールの言葉です。

(※看護師のナイチンゲールではないですよ!!男性の方です。)

 

アール・ナイチンゲールによれば、心配事は以下4つに分類されるそうです。

 

心配事の分析

  1. 実際に起こらない事への心配 40%
  2. 過去にすでに起こったこと 30%
  3. 不必要な健康に関する心配 12%
  4. 細々とした不必要な心配事 10%

 

合計すると92%

 

私たちは、何かにつけて心配や不安を抱えてしまいますが、92%のことは起こらない、無駄な心配!

ってことなんです。

 

つまり、多くの人は起こらないことに関して勝手にクヨクヨしています。

「妄想」で勝手に悩んでしまっているということです。

 

過去の終わった嫌なことで悩んだり、まだ来ていない未来の不安で悩んでいます。

 

結局は大丈夫な問題に、無駄な心配を費やすのはもったいないです。

きっと婚活が成功した1年後のあなたは、なんであの時あんなに悩んでいたんだろうと思うはずです。

 

過去や未来の心配をせずに、「今」を大切にしましょう。

 

でも残り8%の心配事が起きてしまったらどうすればいいんですか?
みさき(30代婚活中)
あき子
そんな心配性のあなたには、さらに3つの言葉をご紹介します。

 

1、自分に起きることは、いかなることも自分にプラスになることである。

2、自分に起きることは、いかなることでも自分で解決できることである。(自分に解決できないことは、自分には起きない)

3、自分に起きた問題の解決策は、思いがけない方角からやってくる。だから、今お手上げ状態でも決してめげてはならない。

ー「自分を変える魔法の「口ぐせ」 夢がかなう言葉の法則」より抜粋

 

自分に起きることは、必ず自分にプラスになるためにやってくることであり、必ず解決できること。

 

不安や心配事の92%は、無駄な心配で、

残りの8%が万が一起こってしまったとしてもそれは解決できることなのです。

 

あき子
ここまであれば、なんか無敵な気がしてきませんか?

なので、むやみに心配せずに、前に進んでいきましょう!

 

気分転換する→暗い気持ちのままではご縁はやってこない

30歳結婚できない

 

今の不安な気持ちは気分転換して、どこかに追いやってきましょう。

暗い気持ちのままではご縁はやってきません。

 

あき子
不安がいっぱいで暗いオーラを発している人には誰だって近づきたいとは思わないですよね?

そんな状況で近づいてくるのは、宗教の勧誘や詐欺師だけです(笑)

 

気分転換に何したらいいかわからないという方は以下を参考にしてください。

 

気分転換方法

  • 思い切り泣いて涙を流す

涙を流すきっかけはなんでもいいんです。自分が泣けると思う感動する映画やドラマなどをみてとにかく涙を流しましょう。「泣く」という行為自体がストレスを発散します。

  • 運動をする

運動って何すればいいかわからないって方は、とにかく歩いてみてください。いつもよりちょっと遠いところまで歩きましょう。体温の上昇や血行の促進による気分の向上が不安解消を助けてくれます。

  • 旅行する

いつもと違う環境に自分の身を置くことで、今まで自分が悩んでいた事がちっぽけにみえてきます。

  • 掃除、断捨離をする

家にある不用品を捨てるだけですっきりした気分になり、不要な悩みも一層されますよ。

  • おいしいものを食べる

食事というのは五感のうちの嗅覚、視覚、味覚を刺激する事ができるので不安のもととなるストレスを解消するのに有効な手段。いつもはちょっと手をだせなかったコンビニのプレミアムスイーツなどおいしいものを食べて気分転換をしましょう。

 

あき子
何か自分ができそうな気分転換はありましたか?ここにのっていないものでも、自分の気分が上がるようなことがあればぜひ取り入れて気分転換してみてくださいね!

 

30代で結婚することのメリット

30歳結婚できない

 

次に、30代で結婚することのメリットをご紹介します。

30代の結婚には30代なりの良さがあります。

あき子
30歳すぎたのに結婚できてないって落ち込む必要はありませんよ!

 

30代で結婚することのメリット

  • 精神的にも経済的にも自立している
  • 独身の自由な時間への未練がなく結婚生活に集中できる
  • 離婚する確率が低い
  • 友人の失敗から学ぶことができる

 

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精神的にも経済的にも自立している

30歳結婚できない

 

20代と違って、仕事でも10年近くのキャリアを積んでいる30代。

仕事も慣れてきて、重要なポジションを任せられ始める時期。

20代からずっと働いてきて30代ともなれば、精神的に自立していることが多く、パートナーへの依存度が少なくてすみ、20代のころよりも穏やかな結婚生活が送れます。

 

また、仕事が安定していてある程度貯金があることも。

20代の若い頃であれば、二人のお金がなくて結婚式にあまりお金がかけられないということもありますが、30代になるとその分余裕をもった結婚式をあげることもできます。

 

あき子
お金に関しては夫婦間でもトラブルを産むもとになるので、お金に余裕があることはよりよい結婚生活につながりますよ。

 

独身の自由な時間への未練がなく結婚生活に集中できる

30歳結婚できない

 

独身時代が長く、恋愛や仕事や遊びなどやりたいことをやりきってから結婚できるので、未練がなく、結婚生活に集中することができます。

女性は、特に結婚して子供ができると自分だけの自由な時間は少なくなりますので、やりたいことをやりきってから結婚するのは賢い選択とも言えます。

 

確かに20代で若くして結婚した友達は、子供生まれると自分の好きなことできないっていつも嘆いてます。
みさき(30代婚活中)
あき子
20代で独身のうちにやりたいことをめいっぱい楽しんで30代になったら結婚するのが「理想の結婚」なのかもしれませんね。

 

離婚する確率が低い

30歳結婚できない引用元:NTTコムリサーチ

 

今や、結婚した3組に1組が離婚すると言われている時代。

しかし、街を行く夫婦が平均して3組に1組離婚するわけではなく、若年層の離婚率が高いため、結果的にそうなっているんです。

 

若年層の離婚率が高い

  • 19歳以下の女性の離婚率は約60%
  • 20〜24歳の女性でも離婚率は40%以上

 

30代以降の女性の離婚率は低い

  • 30〜34歳の女性の離婚率は約10%
  • 35〜39歳の女性の離婚率は10%以下

 

若いうちの結婚は、「できちゃった婚」であることも多く離婚率が高い原因にもなっていますが、やはり30歳をすぎて落ち着いてから結婚した人の方が離婚率は低くなっています。

 

 

あき子
早く結婚できても、すぐに離婚してしまえば全く意味がありません。

30代でいい人をみつけて穏やかな結婚生活を送りましょう。

 

友人の失敗から学ぶことができる

30歳結婚できない

 

30代ともなると、20代前半で結婚してすでに離婚している友人もいる時期。

 

  • 同期の中で一番最初に学生時代から付き合っていた彼と結婚したものの、彼のDVが発覚し離婚した友人。
  • 大学卒業後に運命的に再開し、半年でスピード婚を果たしたものの、価値観のずれから結局離婚してしまった夫婦。
  • 友人の中でもいち早く、会社の先輩と結婚したのに、彼の浮気が発覚し、離婚したいといっている友人

 

結婚しても必ずうまくいくとは限らず、30代ともなるとさまざまなケースをみることができます。

 

そんな実際のケースをみることで、どんな結婚なら不幸にならないかを学ぶことができます。

 

あき子
先行く夫婦のお手本をみて、自分にとって最適な結婚を選べるのも30代で結婚する事のメリットです。

 

30代で結婚した人の声

30歳結婚できない

 

あき子
実際に30代で結婚した人に30代で結婚してよかったことを聞いてみました!

 

人を見る目を養ってから結婚相手を選べた

32歳で結婚した女性

結果として30歳すぎてからの結婚になってしまったけど、今思うと、社会経験だったり、友人関係、過去の恋愛を通して、人を見る目を養った上で結婚相手を見定めることができてよかったと思っています。

 

あき子
とても優しくて素敵な旦那様と結婚した Aさん。やはり、今までの経験を通して見る目を養ってから結婚相手を選べることは30代ならではの特権のようですね。

 

やり残したことはない

37歳で結婚した女性

自分が仕事とかプライベートとか色々経験して、納得した上で家庭を持ったので一人でいた時にやり残したことはほとんどないのはよかったですね。

 

あき子
結婚と同時に妊娠がわかり、今は産まれたばかりの赤ちゃんと3人で幸せな家庭を築いているBさん。

初めての出産だと戸惑うことも多く憂鬱になってしまう人も多いですが、20代にやりきったからこそ育児に専念できて、今はとても幸せそうです。

 

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30歳はまだ若い!1年以内に結婚したいあなたにおすすめなのは「パートナーエージェント」

 

あき子
30歳はまだ婚活市場では若い部類に入ります。

今や、30代後半や40代でも婚活している人はいますからね。

でも、20代のときほど時間がないのも事実です。

これから先は、「結婚」というゴールに向かって効率よく活動して行くのがポイントですよ。

効率よくって言われてもどうすればいいんですか・・・?
みさき(30代婚活中)
あき子
「真剣に結婚したいと思っている男性」と効率的に会い、結婚相手を探すんです。

世の中の男性はみんな結婚したいと思っているわけではありません。ちょっと遊び相手につきあう女性を探していたり。

結婚はいつかはしたいと思っていても、今すぐではないと思っていたり。

全員とはいいませんが、合コンで出会うような相手は遊び相手を探している人が多いですね。

そうなんですか?!
みさき(30代婚活中)
あき子
なので活動する場はしっかりと選ぶ必要があります。

おすすめなのは「真剣に結婚したいと思っている男性」と効率的に出会える結婚相談所のパートナーエージェントです。

結婚相談所では登録している女性も30代〜40代が多く、30歳だとまだまだ若いので有利になります。

でも、結婚相談所はちょっと・・・

高いお金払って無駄になったらどうしようって思うと・・・

みさき(30代婚活中)
あき子
結婚相談所はお金の無駄では決してないんですよ。最近は20代で結婚相談所を利用する男女も増えていて、効率的に結婚相手を探せる場となっているんです。
結婚相談所金の無駄
第1回:結婚相談所はお金の無駄?!これを読めば結婚相談所のイメージが変わります

もう本気で結婚したいから結婚相談所って思ってるんですが、結構高額だし、結婚できなかったらお金の無駄になっちゃうのかなあって思って。みさき(30代婚活中) あき子結婚相談所はお金の無駄ではないですよ。真 ...

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あき子
結婚相談所の中でも「パートナーエージェント」は成婚率も業界ナンバーワンで、成婚者の3人に1人が1年以内に結婚しているのでオススメです。

 

30歳結婚できない

 

パートナーエージェントの3つの特徴

  1. 入会から3ヶ月以内のお見合い実施率が99%以上
  2. 成婚者の3人に2人が1年以内に成婚!
  3. プロのカウンセラーがいるので婚活に悩むストレスからも解放されます

 

パートナーエージェント評判
パートナーエージェントのリアルな評判・口コミは?入会しても平気?

今回は、パートナーエージェントのリアルな評判・口コミをご紹介します!   結婚相談所の中でも、最近電車の中吊りでよく見かけるパートナーエージェントが気になっているんですが、評判はどうなんでし ...

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パートナーエージェントのリアルな評判・口コミ

 

入会から3ヶ月以内のお見合い実施率が99%以上

30歳結婚できない

 

パートナーエージェントでは、結婚相談所に入会してから3ヶ月以内のお見合い実施率が99%以上!

合コンや婚活パーティーに参加しても、二人きりでお話できる関係にまで進むことって難しいですよね。

しかも相手は結婚願望があるかどうかもわからない。

パートナーエージェントであれば、真剣に結婚したいと思う男性と3ヶ月以内に出会えます。

ある程度プロフィールをみてから決めるので自分の条件に全く合わない人とお見合いをすることもないので効率的です。

 

成婚者の3人に2人が1年以内に成婚

保育士出会いがない

 

パートナーエージェントでは、成婚者の3人に2人が1年以内に成婚しています。

 

成婚とは?

成婚とは、結婚相談所で出会った相手と婚約もしくは結婚の約束をすること。

成婚まで行くと、結婚相談所は退会となり、その後結婚となります。

 

1年以内に結婚できる人も多いんですね!
みさき(30代婚活中)
あき子
来年の今頃には結婚式をあげているかもしれませんよ。

 

プロのカウンセラーがいるので婚活に悩むストレスから解放されます

30歳結婚できない

 

あき子
婚活中って、何が正しいのか、何が間違っていたのか、自分が悪かったんだろうか・・・とか悩むことが多いですよね。

パートナーエージェントなら200時間以上もの研修を受けているカウンセリングのプロがあなたの婚活のお悩みをしっかりと受け止めて、客観的なアドバイスをもらえます。

それは心強いですね!
みさき(30代婚活中)

 

まずは無料相談にいってみよう

保育士出会いがない

 

あき子
といっても、いきなり結婚相談所ってちょっとハードル高いって思いますよね。

そんなときは、無料相談を利用してみましょう!

 

約90%の人がとりあえず話を聞きにいってみようという感じで気軽に無料相談に行っています。

婚活のプロに、今の婚活の悩みを聞いてもらうだけでも価値がありますよ!

 

でも勧誘とかされるんじゃないんですか・・・?
みさき(30代婚活中)

 

あき子
パートナーエージェントでは無理な勧誘は一切ないので大丈夫です。

安心して行ってみてくださいね。

 

もうこのまま一生一人かもしれない・・・

いつまでこの暗い婚活のトンネルは続くんだろう・・・

このままで私本当にいいんだろうか・・

 

モジモジ悩んでいると、1年後も2年後もさらには40歳になってもそのままってことも・・!!

 

あき子
ちょっとでも気になったら、気軽に足を運んでみてくださいね。1年後にはあなたがウエディングドレスを着れる日がきっときますよ。

 

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